Comer Frutas de Estômago Vazio?


Olá amores, tudo bem com vocês? Espero que sim....

Vamos falar de Frutas? Como já devem ter lido no título do post hoje é dia de falarmos de frutas, e sobre alguns fatos que devem ser vistos, e muitos de nós não sabemos, eu mesma não sabia de nada disso, vi essa matéria num grupo de amigas no whatsapp e devo agradecer a minha amiga Suellen que me mostrou isso e me deixou boquiaberta, sério mesmo e sei que vocês (pelo menos muitos) irão ficar também, mas, deixa de lero lero e vamos ao post!!!

🍒 Comer Frutas é muito importante e não é só comprar, cortar e comer... É muito mais que isso...



É importante saber como e quando comer as frutas. 

Qual é a forma correta de comer fruta? 
-Não comê-las depois das refeições! Você sabia disso? Eu não hahaha

Frutas devem ser comidas de Estômago vazio?
Sim de preferência, e abaixo você vai entender o porquê...

Se você ingerir fruta de estômago vazio, ela terá um papel maior na desintoxicação do seu corpo, (Gente eu não imaginava isso...)
...Fornecendo muita energia para perder peso e outros benefícios à saúde.

 As frutas são os alimentos mais importantes.

Digamos que você come duas fatias de pão e depois uma fatia de fruta.
 A fatia de fruta está pronta a ir direto aos intestinos através do estômago, mas é impedida devido ao pão que você comeu antes dela.
Enquanto isso, todo o pão e fruta fermenta, tornando-se em ácido.
No minuto que a fruta🥝 entra em contato com a comida 🍵no estômago e os sulcos digestivos, a massa inteira de comida começa a estragar o seu efeito.

Portanto, por favor, coma a sua fruta de estômago vazio ou antes das refeições!

Tem-se ouvido pessoas queixarem-se: ⁉

-Todas as vezes que como melão após as refeições,
o meu estômago incha;

 Quando como uma banana, sinto vontade de correr para a banheiro, etc...etc..

Na verdade, tudo isso não aparecerá se comermos frutas de estômago vazio.

A fruta mistura-se com os outros alimentos, apodrecendo e sendo digerida, produz gases, por isso a sensação de inchaço.

Cabelo esbranquiçado,  calvice, explosões nervosas e olheiras.
Tudo isso não acontecerá se você comer fruta de estômago vazio.

Alguns dizem que algumas frutas, como: Laranja e Limões são ácidas.

Mas, todas as frutas se tornam Alcalinas (ácidas) no nosso corpo, de acordo com o Dr.Herbert Shelton que fez investigação sobre esse propósito.

Se você aprender a forma correta de comer fruta, terá o segredo da beleza,
longevidade, saúde, energia, felicidade e peso normal.

*Quando precisar beber suco de fruta, Prefira apenas suco natural,
não de pacotes ou garrafas (refrigerantes de frutas).

Nem vale a pena beber suco que tenha sido aquecido.

Não coma fruta cozida, porque não obterá os nutrientes de forma nenhuma. Somente sentirá o sabor.

Cozinhar destrói todas as vitaminas.

Mas, comer a fruta por inteiro é muito melhor que beber o suco.

Se tiver que beber o suco natural de fruta, tome de gole em gole e devagar, porque deve  deixá-lo misturar-se com a sua saliva antes de engolir. Sério parece doideira, mas é verdade.

Você pode entrar num jejum só de frutas por 3 dias,  para limpar ou desintoxicar o seu corpo. Isso claro se você não tiver restrição alimentar (se não for Diabética (o) ou não puder ficar sem comer e lógico sendo acompanhado por um médico nutricionista).

Faça isso e ficará surpreendido quando os seus amigos te disserem o quão radiante parece!

As FRUTAS:

 🥝 Kiwi: 
Pequena mas poderosa.
É uma boa fonte de potássio, magnésio, vitamina E & Fibra. Contém duas vezes mais vitamina C do que a Laranja.

🍎 Maçã: 
Uma maçã por dia previne a vinda do câncer. Embora a maçã tenha uma quantidade pequena de vitamina C, ela tem antioxidantes & flavonóides
que fortificam o efeito da vitamina C, assim, ajudando a reduzir o risco do câncer do Cólon, ataques cardíacos e tromboses.

🍓 Morango:
Fruta protetora; morango tem o conteúdo mais alto do efeito de antioxidantes entre grandes frutas e protege o corpo de causadores do câncer, entupimento dos vasos sanguíneos e sem radicais.

🍊 Laranja: 
A medicina mais doce. Comer 2 a 4 Laranjas por dia pode ajudar a prevenir
a constipação, baixar o colesterol, prevenir e dissolver pedras nos rins
assim também como diminuir o risco de câncer do Cólon.

🍈Melão:
O mais fresco a saciar a sede. Composto de 92% água, e também composto por uma grande dose de glutathione, que ajuda a reforçar o nosso sistema urinário.
Também é uma fonte chave de lycopene - o oxidante que combate o câncer.

Outros nutrientes que se encontram no melão são, a vitamina C & o Potássio.

Goiaba e Mamão Papaia:
Elas são as campeãs pelos seus grande conteúdos em vitamina C.

A Goiaba é também rica em fibra, que ajuda na prevenção da constipação/congestão.

(Mamão) Papaia é rica em carotene; que é bom para os olhos.

E aí curtiu o post? Conhecia algumas dessas dicas? se gostou comenta aí, siga o nosso blog e canal
Beijos e até o próximo post!!!



5 comentários:

  1. Acho super válido post como esse, porque a sociedade precisa dessa informação ! Ameii ! ....Parabéns !

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  2. Ameiii as dicas e olha q amoo frutas.. ameii o post parabéns

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  3. Vivendo e aprendendo acho que é por isso que quando como fruta antes de qualquer outra coisa até me satisfaz muito mais e essa de desintoxicar é maravilhoso

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  4. Adorei as informações. Saúde é sempre um bom assunto. Eu ja conhecia essas informações mas muitas pessoas não. Parabéns amiga arrasou. Bjs

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  5. Vivi esse post é de utilidade pública! Eu não sabia e lendo post realmente faz todo sentido! Valeu muito essa dica

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